Yoga

 

Yoga ist in aller Munde, da es die körperliche und geistige Gesundheit begüntigt. Das System besteht aus Entspannungstechniken, Atemübungen und körperlicher Betätigung. Alles zusammen bringt dich dazu den Alltag hinter dir zu lassen und für die gesamte Einheit nur bei dir und deinen Bedürfnissen zu bleiben. Eine Wohltat in der schnelllebigen Gesellschaft, in der wir leben.

 

 

Pilates

 

Im Gegensatz zum Yoga. Hat Joseph Pilates diese Methode entwickelt, um ganz gezielt den Rumpf zu trainieren. Hier liegt die Ausrichtung ganz klar bei dem körperlichen Training.

Unsere heutige Gesellschaft leidet oft an Rückenbeschwerden. Pilates hilft die Muskulatur im Bauch und Rücken aufzubauen und so aufrecht durch das Leben zu gehen.

 

 

 

 

 

 

 

Rehasport

 

Im Laufe des Lebens können einige orthopädische Probleme auftauchen. Knie-, Hüft-, oder Rückenbeschwerden begleiten dann die betroffene Person Tag für Tag. Der ambulante Rehasport kann vom behandelnden Arzt verordnet werden. Die Kasse übernimmt die vollen Kosten. Das Ziel ist die Genesung zu unterstützen.

 

Ab Herbst 2022 auch in Mein Raum.