Neues in Mein Raum

Hybride Kurse

Für die Möglichkeit Onlinekurse in den letzten Wochen durchzuführen bin ich sehr dankbar und auch die wunderschöne letzte Yogastunde des Jahres 2021 war ein großes Highlight für mich.
Doch wie ich versprochen habe, sollte diese Variante nur eine Übergangslösung sein und so werden die Kurse ab 03.01.2022 wieder vor Ort UND online, also hybrid, stattfinden. So kann ich meinem Herzenswunsch, jedem Yoga und Pilates in "Mein Raum" zu ermöglichen, treu bleiben. Wenn du die Kurse, einzeln oder dauerhaft, online besuchen möchtest, schreibe mir bitte eine E-Mail. Ansonsten gehe auf...

 
Das Buchungssystem
Dieses wird ab dem 29.12.2021 - 08:00 Uhr für den Zeitraum bis Ostern freigeschaltet. Sollte ein Kurs voll sein, setzte dich gerne auf die Warteliste oder entscheide dich für die Onlineteilnahme. Auf der Warteliste rückst du automatisch nach, wenn jemand abspringt oder wir aufgrund lockererer Maßnahmen in größerer Gruppe in "Mein Raum" praktizieren dürfen.

Neue Sonntagsspecials

 
Das neue Jahr beginnt mit tollen Veranstaltungen rund um "Mein Raum".
 
30.01.2022  |  16:30 - 17:30 Uhr  |  Yoga für Männer - Eine Schnupperstunde für jeden yogainteressierten Mann. Kosten: so viel es dir Wert ist.
30.01.2022  |  18:00 - 19:30 Uhr  |  Yoga in the Dark und Yoga Nidra - Ermögliche dir eine sanfte Yogaeinheit kennenzulernen, ohne dich vom Sehsinn beeinflussen zu lassen. Spannende Erfahrungen warten auf dich, die du mit einer ausgedehnten Entspannungseinheit abschließt. Kosten: 26 €


20.02.2022  |  14:30 - 16:30 Uhr  |  Atmen, spazieren, yogieren - Yoga heißt nicht nur auf der Matte zu stehen, sondern beinhaltet u.a. Atemtechniken. Pranayama, das Lenken des Atems, ist ein essentieller Bestandteil, den ich dir in diesem Termin näherbringen möchte. Wir beginnen 14:30 Uhr am Schwanenteich und werden während eines Spaziergangs an der frischen Luft verschiedene Atemtechniken praktizieren und leiben lernen. Anschließend kehren wir in "Mein Raum" ein und verbinden einzelne Atemmethoden mit einer sanften Yogapraxis. 
Kosten: 26 €

20.02.2022  |  17:00 - 18:30 Uhr  |  Herz über Kopf - Yoga mit dem FeetUp Hocker. Eine lockere Reise in die Welt der Umkehrhaltungen. Mit dem FeetUp Hocker ist dies kein Problem. Er ermöglicht dir spielend leicht Variationen des Kopfstands einzunehmen, dir Perspektivwechsel zu ermöglichen und mutig neue Herausforderungen anzunehmen. Probiers aus! Kosten: 26 €

27.03.2022  |  13:30 - 14:30 Uhr  |  Yoga für Männer - Eine Schnupperstunde für jeden yogainteressierten Mann. Kosten: so viel es dir Wert ist.
27.03.2022  |      ab 15:00 Uhr      |  Holz, Nägel, Wolle - Ein Kreativworkshop als Vorreiter der Osterzeit. Ostern ist mein liebstes Fest im Jahr. Alles wird bunt, das Leben blüht. In dieser wunderschönen Zeit des Neubeginns möchte ich mit dir Neues erschaffen. Du bekommst Holzscheiben, Nägel und Hammer, Vorlagen und Wolle in den verschiedensten Farben und kannst deine Wünsche ganz individuell umsetzen. Ob du bunte Ostereier in passender Größe für den Osterstrauch oder Wanddekoration kreieren möchtest ist ganz dir überlassen. Lasse deine Kreativität fließen! Zum Ein- und Ausklang genießt du jeweils eine kleine Yoga- und Meditationseinheit. Kosten: 46 € als Einzelperson, 41 € p.P. wenn du mit PartnerIn / FreundIn kommst
18.04.2022  |      ab 14:00 Uhr      |  Yoga trifft Geocaching - Wenn du am Ostermontag von Suchen, Spiel und Spaß noch nicht genug hast, ist dieses Osterspezial genau das Richtige für dich. Geocaching ist die moderne Art der Schnitzeljagd. Draußen an der frischen Luft suchen wir kleine Schätze und belohnen uns nach jedem Fund mit einer kurzen Yogaeinheit. Wir werden die Route von "Mein Raum" aus bestreiten und die Rätsel im Team lösen. Diese Veranstaltung ist für die ganze Familie geeignet! Möchtest du mehr erfahren, dann sprich mich gerne an! Kosten: 46 € - als Einzelperson oder Familie


Sonntagsspezial


Am 21.11.21 lade ich dich ein, "Mein Raum" wieder in ganz besonderer Weise kennenzulernen:


17:00 - 17:45 Uhr - Schnupperkurs Pilates

Anders als beim Yoga steht deine Körpermitte im Vordergrund der Praxis. Eine gesunde Körpermitte ist nicht nur muskulär in Balance, sondern gibt dir auch mentale Stabilität.

--- Anmeldung erforderlich, Kosten: so viel es dir Wert ist ---


18:00 - 19:00 Uhr - Yoga für Männer

Yoga wurde ursprünglich von Männern für Männer geschaffen. In der heutigen Zeit sind es vorrangig Frauen, die Yoga praxtizieren. Ich biete dir die Möglichkeit die verschiedenen Facetten von Yoga unter Männern kennenzulernen und dies als Einstieg in die bestehenden Kurse zu nutzen.

--- Anmeldung erforderlich, Kosten: so viel es dir Wert ist ---


19:30 - 21:00 Uhr - Yoga im Dunkeln und Yoga Nidra

Die dunkle Jahreszeit ist der perfekte Moment zu sich zu kommen und Ruhe einkehren zu lassen. Während dieser Praxis darfst du erfahren, wie es ist ohne zu Sehen Yoga zu praktizieren. Erlebe, wie sich dein Fühlen verändert und du mit sanften Yogaübungen noch bewusster zu deinem Inneren findest. Gekrönt von Yoga Nidra - dem schlafenden Yogi - um zur völligen Entspannung zu gelangen.

--- Anmeldung erforderlich, Kosten: 25€ ---